Продолжительность - 2 часа онлайн, возможно в стиле вебинар, тренинг или мастермайнд
Целевая аудитория - сотрудники компании
Цель – научиться распознавать симптомы эмоционального выгорания и его стадии, находить его причины и применить методы для его устранения и предотвращения.
Результаты, которые получат участники тренинга:
Поймут, что такое эмоциональное выгорания и его симптомы. Психологический тест по выявлению симптомов выгорания поможет перед тренингом проанализировать свое состояние и уровень выгорания. Научаться различать стресс, выгорание и депрессию. Проанализируют причины выгорания и смогут применять методы его устранения и предотвращения. В результате применения этих методов смогут развить эмоциональную устойчивость, уверенность, сформируют позитивное отношения к себе и к жизни. Смогут обучиться способам саморегуляции.
Результаты для компании:
Снижение уровня эмоционального выгорания работников.
Повышение мотивации к профессиональной деятельности, повышение работоспособности.
Улучшения взаимоотношений внутри коллектива.
Целевая аудитория - сотрудники компании
Цель – научиться распознавать симптомы эмоционального выгорания и его стадии, находить его причины и применить методы для его устранения и предотвращения.
Результаты, которые получат участники тренинга:
Поймут, что такое эмоциональное выгорания и его симптомы. Психологический тест по выявлению симптомов выгорания поможет перед тренингом проанализировать свое состояние и уровень выгорания. Научаться различать стресс, выгорание и депрессию. Проанализируют причины выгорания и смогут применять методы его устранения и предотвращения. В результате применения этих методов смогут развить эмоциональную устойчивость, уверенность, сформируют позитивное отношения к себе и к жизни. Смогут обучиться способам саморегуляции.
Результаты для компании:
Снижение уровня эмоционального выгорания работников.
Повышение мотивации к профессиональной деятельности, повышение работоспособности.
Улучшения взаимоотношений внутри коллектива.
Цель и задачи тренинга
Программа тренинга
Что такое эмоциональное выгорания, симптомы. Как распознать и отличить.
Понятие синдрома эмоционального выгорания. Физиологические симптомы. Отличие выгорания, стресса, депрессии.
Стадии эмоционального выгорания, выявление причин, диагностика.
Определение стадий эмоционального выгорания. Анализ психологического теста (проходят перед тренингом). Разбор причин возникновения - внутренние(личностные) и внешние (окружение).
Методы, техники для проработки. Последствия не лечения.
Разбор техник когнитивной психологии, коучинга, осознанности. Дыхательные практики, самопомощь в моменте. Создание своей аптечки радости. Обсуждение последствий от длительного нахождения в состоянии выгорания и как это предотвратить.
Сазонова Татьяна
бизнес-коуч, тренер, психолог
бизнес-коуч, тренер, психолог
750+ часов персональных коуч-сессий (по стандартам Международной Федерации Коучинга ICF)
1500+ часов корпоративных сессий и тренингов
1500+ часов корпоративных сессий и тренингов
- 20-лет работы в социальной сфере,
- 10 лет из них - управление персоналом,
- 5 лет работы с юридическими лицами в Сбербанке
- с 2020 года коуч, тренер, наставник в крупных корпорациях - Сбербанк, Ренессанс
Стоимость тренинга
30 000 руб.
30 000 руб.
договор с самозанятым,
окончательная стоимость после диагностической встречи
окончательная стоимость после диагностической встречи
1
Диагностика текущих потребностей в обучении, зон развития персонала, анкетирование
2
Написание сценария и презентации тренинга под сферу деятельности, кейсы из практики в компании
3
Проведение тренинга (2 часа онлайн) с отработкой навыков (кейсы, игры), сопроводительная документация - раздаточный материал к тренингу (тетрадь, презентация).
4
Тестирование и подведение итогов, сбор ОС - анкетирование.
*дополнительно возможно - коучинг, для внедрения материала в практику
*дополнительно возможно - коучинг, для внедрения материала в практику
Записаться на консультацию
На первой встрече онлайн обсудим ваш запрос и цель тренинга
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Адрес: Россия, МО, Королев coachsazonova@mail.ru
